吃冬瓜有什么好處呢
2017-07-11 16:16:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：冬瓜是一種味道十分清香的食物，大家在平時吃火鍋的時候喜歡涮一些冬瓜。還有的朋友喜歡用冬瓜做湯，冬瓜丸子湯是一種不可多得的可以暖胃又
冬瓜是一種味道十分清香的食物，大家在平時吃火鍋的時候喜歡涮一些冬瓜。還有的朋友喜歡用冬瓜做湯，冬瓜丸子湯是一種不可多得的可以暖胃又具有十分高營養(yǎng)的食物。冬瓜是一種很有營養(yǎng)的食物，同時吃冬瓜的話也會有很多的療效。那么到底吃冬瓜會有什么樣的好處呢？下面就來簡單的給大家詳細介紹一下。
1、減肥瘦身
冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來并不難！
因為冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。
2、美容
冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
4、降血糖、降血壓
中國吃網(wǎng)溫馨提示：由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
5、刺激腸道蠕動
冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。
6、護腎
冬瓜還能起到護腎的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫。
以上介紹到的相關(guān)內(nèi)容就是吃冬瓜的一些好處，吃冬瓜對于一些有減肥需求的朋友有很大的幫助。因為冬瓜的脂肪含量是十分低的，有減肥要求的朋友在平時的時候可以吃一些冬瓜來減肥，能更好的補充營養(yǎng)，又能具有飽腹的作用。
