秋葵對人體有什么好處呢
2017-07-11 11:58:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：秋葵不知道大家對它的了解到底有多少，它是一種和辣椒長得比較相似的蔬菜，它的營養(yǎng)價值還是算比較全面的，對身體很多疾病都是有一定的幫助
秋葵不知道大家對它的了解到底有多少，它是一種和辣椒長得比較相似的蔬菜，它的營養(yǎng)價值還是算比較全面的，對身體很多疾病都是有一定的幫助的，不但含有豐富的維生素E還有胡蘿卜素等，得到很多血壓高或者血糖高人士的青睞，下面就一起來了解一下秋葵對人體有什么好處呢。
助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃；
降血脂：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管?。?/p>
耐缺氧：可提高耐缺氧能力；
保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘；
防腸癌：黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌；
補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源；
減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿??；
補腎蔬菜王——黃秋葵，營養(yǎng)價值很高。
秋葵以嫩莢為食，肉質(zhì)鮮嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等。補腎蔬菜經(jīng)常食用能幫助消化，保護腸胃、肝臟和皮膚，并能增強腎功能。
以上就是今天為大家介紹到的關(guān)于秋葵對人體有什么好處方面的相關(guān)內(nèi)容介紹，通過這些內(nèi)容大家應(yīng)該可以了解秋葵對人體的實用性有大多了，但是需要提醒大家的是它的功效雖然強大，但是也只能當(dāng)做疾病的輔助功能，建議大家如果有身體的不適，還是需要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
