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        檸檬蜜的作用與功效是什么

        2017-07-11 11:57:32  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
        導(dǎo)語:我們都知道要在生活中吃到的一些食物,要是這些食物對(duì)于身體沒有什么好處的話,我們就可以拒絕使用這種食物了。很多人都在生活中吃到檸檬蜜

        我們都知道要在生活中吃到的一些食物,要是這些食物對(duì)于身體沒有什么好處的話,我們就可以拒絕使用這種食物了。很多人都在生活中吃到檸檬蜜這種食物的,因此我們就要先弄明白這種食物到底有什么樣的功效才行。那么到底檸檬蜜的作用與功效是什么?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。

        一、蜂蜜檸檬茶的做法

        食材:檸檬3片,蜂蜜適量,綠茶適量

        做法:

        1、將買來的檸檬洗凈后帶皮切成片,將水煮沸;

        2、取一個(gè)杯子,加入少量綠茶,用沸水沖泡,沖泡后靜置放涼;

        3、等到茶水溫度約為50度左右時(shí),將茶水濾到另外的杯子中,茶葉可多次循環(huán)使用,往茶水中加入檸檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜攪拌,放涼后即可飲用。

        二、檸檬蜜的作用與功效

        1、綠茶富含兒茶素,抗輻射又抗過敏

        春季正是新茶上市的季節(jié),春季上市的綠茶是一年中質(zhì)量最好、味道最新的茶葉,受到人們的喜愛。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚,兒茶素,葉綠素,咖啡堿, 氨基酸,維生素等營養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份,對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。綠茶茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦 的女性,可抑制皮膚色素沉著,兒茶素具有抑制引起過敏反應(yīng)的組胺的作用,可減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥,對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中,綠茶的茶多酚含量最豐富。因此,不防經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。

        女性喝綠茶具有美白抗衰老的一系列優(yōu)點(diǎn),但女性經(jīng)期不宜飲綠茶卻是一個(gè)共識(shí)。這是因?yàn)槌巳梭w正常的鐵流失外,女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的 鐵。如果月經(jīng)期間飲用綠茶,身體內(nèi)鐵的流失量就會(huì)更大。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸,會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量沉淀物,妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸 收。綠茶越濃,對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。因此,女性及患有貧血的人,即使在平時(shí),也最好少喝濃茶。

        2、檸檬蜂蜜是好搭檔,潤燥又可補(bǔ)充維生素

        檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實(shí),而維生素c具有抑制過敏反應(yīng)的機(jī)能,因此,多吃檸檬也能夠?qū)Φ挚够ǚ燮鸬街匾膮f(xié)助作用。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果,但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時(shí)候可以將檸檬切片,配合薄荷葉、蜂蜜等,不但口味酸甜清新,還可以抗過敏。

        之所以春季推薦大家用蜂蜜來搭配檸檬,這是因?yàn)榉涿劬哂辛己玫淖剃帩櫾?、美白皮膚的作用,而且蜂蜜中富含小分子果糖,具有良好的“吸水”作用,用少許蜂蜜兌溫水,可使它的滲透壓較低,成為很好的補(bǔ)水飲料。即便喝白水感覺特別干渴,喝這種淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,就會(huì)覺得舒服許多,口腔和咽喉黏膜的干渴感明顯緩解,進(jìn)而達(dá)到緩解“春燥”的目的。這樣搭配,就有了一舉數(shù)得的功效。

        檸檬蜜的作用與功效就是以上這些內(nèi)容了,希望這些內(nèi)容能幫到我們大家。除了要更多的了解一下檸檬蜜的作用與功效外,我們還可以認(rèn)識(shí)一下其他的一些檸檬做的食物了,這樣可以更多的幫助到我們大家。最后也祝大家能夠在生活中吃到更多更有營養(yǎng)的食物了!

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