番茄木耳豆腐湯功效有哪些？
番茄木耳豆腐湯對(duì)于一些愛(ài)喝湯的人，應(yīng)該是不陌生的，這道湯融合了番茄的酸甜，木耳的清脆和豆腐的潤(rùn)滑，有很好的促進(jìn)消化的效果，那么番茄木耳豆腐湯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的呢？小編搜集了一些番茄木耳豆腐湯的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有興趣的人可以跟隨小編來(lái)看看哦。
番茄：番茄紅素含有對(duì)心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。
番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用;多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
木耳(干)：木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用，木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
豆腐(南)：豆腐蛋白質(zhì)含量豐富，并且豆腐蛋白屬完全蛋白，不緊含有人體必需啲八類(lèi)氨基酸，并且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;豐富啲大豆卵磷脂好于神經(jīng)、血管、大腦啲發(fā)育生長(zhǎng);大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，庇護(hù)血管細(xì)胞，防止心血管疾病;豆腐對(duì)病后保養(yǎng)、減胖、細(xì)膩肌膚亦很有好處。
如果想減肥的女性，看到小編上述介紹的番茄木耳湯的功效的介紹后，可以在飲食上進(jìn)行嘗試一下，有很好的減肥瘦身的效果哦，而且還有很好的美容養(yǎng)顏的效果哦，同時(shí)對(duì)于一些血脂高的患者，也可以經(jīng)常喝這道湯進(jìn)行緩解哦。
