番茄粥的功效有哪些
2017-07-07 16:27:07 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：日常的飲食是我們生活中非常重要的一部分，我們通過飲食不僅能填飽肚子同時也能讓我們獲取更多的營養(yǎng)價值，但是我們就要多變換飲食的種類才
日常的飲食是我們生活中非常重要的一部分，我們通過飲食不僅能填飽肚子同時也能讓我們獲取更多的營養(yǎng)價值，但是我們就要多變換飲食的種類才能達到食物多元化的目的，其中番茄就是我們生活中比較常見的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價值非常豐富含有大量的維生素，用來煮粥也是酸甜美味，下面一起了解下番茄粥的功效有哪些。
番茄粥的功效有哪些
1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。
2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
3.番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
4.尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。
5.經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
6.番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
上面就是對番茄粥的功效有哪些的介紹，通過了解之后我們知道番茄粥對我們的身體有很多惡的好處，有很好的抗癌和預(yù)防心臟疾病等作用，同時還對牙齦出血等有很好的緩解作用，并且番茄粥制作起來也是非常簡單的。
