在夏天的時(shí)候人經(jīng)常會(huì)感覺到?jīng)]有食欲，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某陨弦恍幟驶蛘呤呛纫稽c(diǎn)檸檬水，能夠有效地增強(qiáng)人的食欲，同時(shí)還有一定的減肥作用，檸檬的味道酸甜，能夠一定程度上促進(jìn)胃液的分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，下面我們一起來了解檸檬對(duì)人體的一些具體的好處。

檸檬泡水喝的功效

檸檬不僅僅可以直接生吃，泡水喝也是一個(gè)常見的服用方法，不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時(shí)還能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，一舉多得。具體的檸檬泡水喝的功效如下：

第一：解暑開胃

平時(shí)我們吃檸檬的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味，吃起來并沒有其他水果那種芳香、甘甜。事實(shí)上，這是因?yàn)闄幟使さ谋砻嬷泻写罅康姆枷銚]發(fā)成分，服用之后不僅能夠有效的解暑，同時(shí)還能夠健脾開胃，促進(jìn)食欲。特別是在夏季的時(shí)候，由于空氣中的暑濕之氣比較的嚴(yán)重，這就導(dǎo)致我們經(jīng)常出現(xiàn)精神疲乏的情況，特別是長(zhǎng)時(shí)間的工作還有學(xué)習(xí)之后都會(huì)變得非常的勞累，胃口也會(huì)越來越不好。這個(gè)時(shí)候只要服用上一杯檸檬水，能很好的振奮精神、打開胃口。

在很多著名的西餐中就喜歡將檸檬作為海鮮的調(diào)味品之一，這樣能夠很好的去除海鮮本身所帶有的腥味。另外，在我國的很多食譜中也喜歡將檸檬加入在烤鴨這些燒烤中，這樣不僅能夠去除異味，同時(shí)還會(huì)令肉質(zhì)帶有一定的酸甜。

第二：清熱化痰

檸檬泡水喝的功效怎么可以忘記了清熱化痰這一項(xiàng)呢？事實(shí)上，檸檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天氣濕熱的情況下，如果沒有好好的在飲食方面注意，那么體內(nèi)的濕氣和外界中的濕氣淤積，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕濁郁積，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)痰多的情況。所以說，當(dāng)身體出現(xiàn)咽喉不舒服或者是痰多的情況，將檸檬放入溫水中進(jìn)行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用，能夠很好的清痰，令喉嚨更加的舒服。

因此，在夏天的時(shí)候可以適當(dāng)喝一些檸檬水，它不僅僅能夠幫助消化，并且對(duì)于減肥的女性朋友也會(huì)有一定的幫助，同時(shí)檸檬里面還含有一定量的維生素c，它對(duì)于增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力和人體對(duì)疾病的抵抗力都是會(huì)很有好處的。