紅棗對(duì)身體有什么好處呢？
紅棗是屬于一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物了，很多的女性朋友也都是非常的喜歡吃，紅棗的藥用價(jià)值也是特別的高的，特別是平常的時(shí)候可以拿來(lái)調(diào)理身體，效果也是非常的明顯，但是還是有很多的朋友不怎么清楚紅棗對(duì)身體的好處，所以小編就來(lái)給大家具體的介紹一下，讓大家更加的清楚明白。
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
5.預(yù)防癌癥：紅棗成份中維他命c(diǎn)含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份，經(jīng)過(guò)研究證實(shí)以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說(shuō)紅棗有好的預(yù)防癌癥功效，適合現(xiàn)代環(huán)境的健康食品。
大家現(xiàn)在是不是非常的清楚了呢，女性朋友平常的時(shí)候都是可以吃一些來(lái)調(diào)理身體的，同時(shí)調(diào)理的時(shí)候大家也是要注意，不要吃太多了，平常的時(shí)候也是要注意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)的均衡，效果也就是會(huì)非常的好，同時(shí)可以把紅棗加入其它的飲食。
