紅棗枸杞泡酒喝的功效有哪些
紅棗和枸杞有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們都知道的，紅棗本身為補(bǔ)血補(bǔ)氣的最佳食物，枸杞又有著將血糖，降血脂的作用，所以現(xiàn)在有很多人平時(shí)都會(huì)用紅棗和枸杞來(lái)泡茶喝，將二者最完美的結(jié)合，可以讓它原有的功效大大增加，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體會(huì)有很大的好處所以在平時(shí)生活中我們學(xué)會(huì)怎么制作紅棗枸杞茶是非常有必要的。
用料：提前準(zhǔn)備去核紅棗5.6粒，枸杞10來(lái)顆
紅棗枸杞飲的做法：
紅棗切厚片紅棗枸杞放入容器中水燒開(kāi)倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反復(fù)沖好幾遍，至紅棗無(wú)味兒不用加糖覺(jué)著有火氣不可飲。
在做紅棗枸杞水時(shí)，一定要掰開(kāi)再?zèng)_泡，這是因?yàn)榧t棗果皮堅(jiān)韌不好消化，掰開(kāi)可以讓紅棗里邊的營(yíng)養(yǎng)成分充分融入水中，在喝紅棗的同時(shí)被人體最大程度地吸收。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C
當(dāng)大火完全煮沸以后，一定要改用小火來(lái)慢慢煮，大概過(guò)15分鐘左右就可以出鍋了，如果喜歡甜味的朋友，在快要出鍋的時(shí)候可以加入適當(dāng)?shù)谋?，但是糖尿病患者不可以?/p>
就這樣營(yíng)養(yǎng)而美味的紅棗枸杞茶飲品就做好了，材料經(jīng)濟(jì)而實(shí)惠，做法非常的簡(jiǎn)單，而且老少皆宜，家里所有成員都可以適當(dāng)服用，如果冬天喝也可以加入適當(dāng)?shù)慕?，這樣可以起到一定預(yù)防感冒的作用，如果夏天服用可以加入適當(dāng)?shù)木栈?，起到一定的降溫借?shū)功能，也可以放在冰箱里冰鎮(zhèn)后服用。
