冬瓜黃豆湯有哪些功效？
冬天的時(shí)候，媽媽經(jīng)常會(huì)用黃豆給小編做黃豆豬蹄湯，味道非常的好。不過在夏天的時(shí)候黃豆豬蹄一起燉的湯比較油膩，不適合夏季飲用。炎熱的時(shí)候，可以用黃豆和冬瓜一起做湯，起到養(yǎng)顏美容的作用，而且還有祛暑的功效。下面小編就來給大家講講冬瓜黃豆湯具體都有哪些功效。
1、降血壓：由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
2、保護(hù)腎臟：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌酐含量的作用。病理組織學(xué)顯示，冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對(duì)升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用。
3、減肥降脂：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。
黃豆在和淀粉類食物一同吃的情況下，補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，被稱為無抗“植物奶”。
5、黃豆有防止、緩解便秘的作用。
6、提升免疫：大豆含植物性蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補(bǔ)蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
黃豆冬瓜湯的功效很多，在夏天的時(shí)候可以每周做一次。但是，黃豆是不能吃太多的，吃太多了會(huì)影響腸胃的吸收作用。大家在家的時(shí)候也可以換著花樣做，經(jīng)常喝一種湯也會(huì)膩口?？梢杂命S豆煮粥，也可以做冬瓜海帶蛋湯。做法多種多樣，都非常的有營養(yǎng)。
