水對人體的好處是什么？
我們從小就常聽說一句話“多喝水對身體有好處”。所以現(xiàn)在不管是喉嚨痛還是感冒，不管是痛經(jīng)還是頭痛，最常聽說的一句話就是多喝水，但是多喝水到底有什么作用呢？頭痛、痛經(jīng)也要多喝水，所以總是覺得很困惑。下面的文章中我們就來講一下多喝水對身體到底有什么好處呢？
一、睡前喝一杯白開水可以減少疾病的發(fā)生，特別是心臟不好的朋友，更是可以說是一杯救命水。有一部分人的晨起時，容易發(fā)生心肌梗塞或是跟心臟有關(guān)的疾病，那是因為人體的血液黏稠調(diào)過度引起的，才會導(dǎo)致跟心臟有關(guān)的疾病產(chǎn)生。
二、清晨喝一杯涼開水，養(yǎng)顏又美容。經(jīng)過一個晚上的熟睡，體內(nèi)存留的的垃圾需要有一個外力幫助排泄出去，其實沒有含任何物質(zhì)的涼白開水是最好的選擇，有著最好的效果。
三、肥胖者餐后半小時喝一些白開水，健康又減肥。有的人說不喝水能減肥，這樣的說法絕對是錯誤的、不可取的，所以妹妹一定要杜絕。我們體內(nèi)很多化學(xué)反應(yīng)的進行，都是以水為基礎(chǔ)介質(zhì)而進行，新陳代謝中產(chǎn)生的一些無用物質(zhì)也是需要水來消除排解的，還有消化功能，還有分泌系統(tǒng)等都需要水的。
四、感冒時要比平時多喝一些白開水，這樣可以促使排汗和利尿，從而對于身體的體溫得到更好的調(diào)節(jié)，體內(nèi)病菌也會得到更快的排泄。當(dāng)我們在感冒發(fā)燒時，就會有出汗、呼吸加快等一些水份揮發(fā)增多，這樣的話代謝也跟著加快。
水是身體必不可少的物質(zhì)，人的身體的百分之七十都是水，所以如果身體缺水或者脫水的話，也是很危險的。人不吃飯可以活十天，但是不喝水卻只能活七天。所以每天都要多喝水，對身體是十分重要的。但是水也不能喝得過量，那樣也會引起水中毒。
