通常情況下，人們?cè)趯?duì)一種食物進(jìn)行了解之前，都會(huì)在事先從其所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用等方面入手，以便對(duì)其是否適合以及如何食用這種食物有一個(gè)大概的了解，對(duì)于桑粒這種食物來(lái)講，同樣毫不例外，那么，桑粒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

桑粒有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑粒是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

常食桑?？梢悦髂?，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑粒對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。

桑粒具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。

1、桑粒有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑粒是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

2、常食桑?？梢悦髂浚徑庋劬ζ诟蓾陌Y狀。

桑粒具有免疫促進(jìn)作用。桑粒對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。

3、它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。

4、桑粒具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑粒性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效。

由上可知，桑粒在改善皮膚血液的供應(yīng)、美白肌膚、增強(qiáng)免疫力、緩解眼部疲勞和促進(jìn)消化功能等方面都是有一定的療效的，而對(duì)于高血壓、貧血和糖尿病患者來(lái)講，常吃桑粒能夠幫助其促進(jìn)體內(nèi)血紅細(xì)胞生長(zhǎng)，從而達(dá)到緩解病情的目的。