?營養(yǎng)果蔬汁該怎么做？
2017-07-07 09:39:15 來源：360常識網
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導語：水果和蔬菜里面富含了豐富的維生素，對人的身體健康有很大的幫助，很多人不愿意直接攝入水果或者蔬菜，今天就和小編一起來看看怎么做出營養(yǎng)
水果和蔬菜里面富含了豐富的維生素，對人的身體健康有很大的幫助，很多人不愿意直接攝入水果或者蔬菜，今天就和小編一起來看看怎么做出營養(yǎng)又美味的果蔬汁吧。
一、櫻桃乳酸果汁
酸櫻桃15顆，乳酸飲料60ML，糖水15ML冰水100ML，碎冰適量。將全部用料放入果汁機攪拌30秒倒入杯子，裝飾即可。番茄60克，冰水110ML，碎冰適量。制作番茄去皮切小塊。將所有用料放入果汁機攪拌30秒，倒入杯子中即可。
二、胡蘿卜蘋果汁
蘋果一個，胡蘿卜一個，蜂蜜15ML。制作將胡蘿卜，蘋果洗凈，蘋果去核去皮，連同胡蘿卜一起切成小塊， 放入榨汁機。將胡蘿卜蘋果汁倒入杯中，加蜂蜜攪勻即可。
三、維他命果蔬汁
胡蘿卜150克，番茄150克，西芹40克，柳橙50克，濃縮檸檬汁30ML，蜂蜜30ML，碎冰適量。胡蘿卜，番茄，柳橙洗凈去皮，切成小塊。將胡蘿卜，番茄，柳橙，濃縮檸檬汁放入榨汁機中榨汁，倒入果汁杯中備用。西芹切碎，放入榨汁機中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜攪拌，投入碎冰即可。
以上就是三款簡單又美味的營養(yǎng)果蔬汁，大家可以做好放在家里的冰箱里，夏天可以做冰飲。在朋友家聚會的時候也可以做把美味分享大家。
