無(wú)花果有下奶的功效嗎
我們都知道，母乳對(duì)剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，是最健康的一種食物。因?yàn)槟溉橹羞€有多種嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助寶寶抵抗很多的外來(lái)病毒的入侵。有些媽媽有缺乳的現(xiàn)象產(chǎn)生。這個(gè)時(shí)候，很多媽媽會(huì)問(wèn)，無(wú)花果真的有下奶的功效嗎？接下來(lái)，就由小編來(lái)為各位媽媽解答這個(gè)問(wèn)題吧。
無(wú)花果是一種天然的保健美食，有健脾止瀉的功能，用于食欲減退、腹瀉、乳汁不足。特別適合產(chǎn)后媽媽食用，無(wú)花果做出的食物對(duì)于產(chǎn)后媽媽也是營(yíng)養(yǎng)的美食。就如：
無(wú)花果粥無(wú)花果50克(干品)，粳米100克。將無(wú)花果洗凈切成碎米狀待用。粳米洗凈加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入無(wú)花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食之。此粥具有健脾益氣、養(yǎng)血通乳之功效。適用于產(chǎn)后元虛血虧導(dǎo)致的乳汁不下或無(wú)乳且伴有面色蒼白、氣短自汗、乏力怠惰、食欲減弱等癥。
無(wú)花果燉豬蹄無(wú)花果200克，金針菜100克，豬蹄2只。先將豬蹄切成小塊，加生姜、胡椒、大蒜和適量清水與無(wú)花果一同煮燉至爛熟時(shí)，再放金針菜煮30分鐘，入食鹽、味精、蔥花調(diào)味食用。此方具有清熱解毒、通經(jīng)下乳之功效。適用于肝郁氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食欲不佳、氣血虛虧、神經(jīng)衰弱諸癥。
產(chǎn)后要注意愉快心情 精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體。不要總是對(duì)寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問(wèn)題過(guò)多地?fù)?dān)心。精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
以上呢，就是小編想要為大家介紹的關(guān)于無(wú)花果是否有下奶的功效，希望對(duì)那些有缺乳情況的媽媽有所幫助。小編提醒各位媽媽，產(chǎn)后一定要保持心情愉快，多注意休息和日常飲食，這樣才有利于自己的身體健康。也祝愿你們都身體健康。
