大家都知道蜂蜜是一個(gè)保健品，不僅是有些女生，很愛(ài)喝蜂蜜水，很多人們都是不知道是在飯前喝還是飯后喝，飯后蜂蜜水有效果還是沒(méi)時(shí)間的限制，連有些女生利用喝蜂蜜水來(lái)減肥，但是大家不知道飯后喝蜂蜜水和一般時(shí)間有沒(méi)有差異，今天我們就來(lái)說(shuō)一下飯后蜂蜜水，希望大家可以對(duì)它多了解一點(diǎn)。

1、蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；

2、蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；

4、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)；

6、失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；

7、蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便（此說(shuō)法只適用于槐花蜜、椴樹(shù)蜜等，不適用于棗花蜜）。

相關(guān)人群 一般人群均可食用

1、適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用；

2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

3、1歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用。這是因?yàn)槊鄯鋬涸诨ㄖ胁擅蹠r(shí)，難免會(huì)將一些有毒、有害的植物花粉也采集在內(nèi)，吃了以后可引起中毒或過(guò)敏反應(yīng)。另外，肉毒桿菌在自然界分布極廣，極易在蜜蜂兒采花粉是混入蜂蜜，并在釀蜜時(shí)的缺氧環(huán)境中大量繁殖，分泌毒性極大的肉毒桿菌毒素。一旦中毒沒(méi)有特效的解毒劑，死亡率極高。因此，嬰兒不應(yīng)吃蜂蜜。 食物相克 蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

1、食用蜂蜜時(shí)用溫開(kāi)水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮；

2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

3、食用蜂蜜時(shí)應(yīng)先獨(dú)飲蜂蜜，后飲溫水．

上面敘述了飯后蜂蜜水的一些情況，蜂蜜是一個(gè)好東西，平時(shí)很多女性用來(lái)美容養(yǎng)顏，女生用來(lái)減肥，我平時(shí)就在喝蜂蜜水，先兌點(diǎn)開(kāi)水，等放涼之后加入蜂蜜，再兌入開(kāi)水，溫水服用，我個(gè)人感覺(jué)效果是非常好的，對(duì)于時(shí)間我是很講究的，所以大家要收藏好這些知識(shí)，希望大家都可以年輕漂亮，開(kāi)心快樂(lè)每一天。