生活中有很多食材，我們往往忽略了它們的很重要的價(jià)值，比如大蒜，有防治腫瘤，癌癥的功效，經(jīng)常食用也可以防治一些疾病，“非典”時(shí)期山東一些出產(chǎn)大蒜的地方就幾乎沒有受影響。喝茶其實(shí)與吃大蒜差不多，也有很好的保健作用，這里介紹一款茶----菊花枸杞紅棗茶，側(cè)重于介紹它的作用。

枸杞加紅棗對身體的好處有： 養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長，嚼的越細(xì)，吸收的越好！

枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子保存宜干燥、通風(fēng)，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時(shí)應(yīng)注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

紅棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

以上就是菊花枸杞紅棗茶的作用，這里的菊花推薦浙江胎菊，棗推薦新疆大棗，可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖或蜂蜜，每天喝上兩杯保證你心曠神怡，有精神。需要提醒的是，菊花枸杞紅棗茶濕熱重的人不可飲用，茶雖好還要根據(jù)自身狀況加以選擇的。