自古以來(lái)枸杞就一直在中藥領(lǐng)域，可以說(shuō)起到了作用是比較巨大的，枸杞的作用有很多，所以當(dāng)前使用的量也比較大，因此很多人為了自己的健康，就想了解一下長(zhǎng)期喝枸杞茶有什么好處？為了你能了解的更加清楚，也為了你的身體更健康，就來(lái)看看下面的具體介紹。

枸杞作用、功效介紹：

寧夏中寧枸杞果實(shí)有降低血糖、抗脂肪肝作用，而且還有抗動(dòng)脈粥樣硬化，在中藥里面用作滋補(bǔ)肝腎、益精明目。最主要的是治目?；璋?、多淚、腎虛腰酸等癥。枸杞根皮有降血壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發(fā)熱、尿血等癥。

寧夏中寧枸杞還能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

還有就是枸杞能美容，這點(diǎn)很多人還不知道吧！其實(shí)枸杞可以提高皮膚收氧分的作用，還能起到美白！但是要常吃才有作用的哦~！

雖然枸杞有滋補(bǔ)的作用，但是人人都能吃嗎？不是！也有不適合吃枸杞的人群，那么哪些人不適合吃個(gè)呢？

由于枸杞的性質(zhì)是溫?zé)嵘眢w，而且效果相當(dāng)?shù)膹?qiáng)。所以就有些人不能吃了，像感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃哦~！像這樣你吃了枸杞，反而會(huì)起到副作用的哈！

那么現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道那些人適合吃枸杞了吧？不知道的就看看下面哦~

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人，記住要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。每天吃一點(diǎn)，這樣才會(huì)有好的效果。還有就是身體正常的也可以吃哦！

枸杞還能治療慢性腎衰竭。

其實(shí)任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，那么枸杞一般每天服用多少克最好呢？

枸杞一般來(lái)說(shuō)健康的成年人每天吃20克左右比較好；如果想起到治療的效果，每天最多吃30克。一般來(lái)說(shuō)每天就是20—30克，按這個(gè)量長(zhǎng)期服用，會(huì)有明顯的效果哦！

長(zhǎng)期喝枸杞茶有什么好處？以上就做了具體的介紹，你可以對(duì)以上具體的認(rèn)識(shí)以后，通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，自己適合喝枸杞茶，然后再經(jīng)常的飲用枸杞茶，這樣才能對(duì)自己的身體，有很多的好處體現(xiàn)，所以要對(duì)以上的內(nèi)容全面的了解。