很多朋友都喜歡用大棗桂圓泡水喝，據(jù)說對(duì)人體非常有益哦！那么對(duì)于喜歡喝大棗桂圓茶的朋友來說，了解大棗桂圓泡水喝的做法及功效的相關(guān)知識(shí)還是很有必要的。那么大棗桂圓泡水喝的做法是怎樣的呢？大棗桂圓泡水喝的功效又有那些呢？接下來請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。

一、大棗桂圓泡水喝的做法

材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

注意事項(xiàng)：

1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會(huì)好。

3、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

4、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。

5、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不能高過60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。

二、大棗桂圓泡水喝的功效

1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓紅棗茶增進(jìn)腦力。

2、安神：桂圓紅棗茶具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

3、溫補(bǔ)：改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

4、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常喝桂圓紅棗茶的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

5、補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，紅棗也有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，因此，桂圓紅棗茶可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

以上就是關(guān)于大棗桂圓泡水喝的做法及功效的相關(guān)介紹，從上文我們可以看出，大棗桂圓泡水喝的做法是比較簡(jiǎn)單的，相信大家看了以后就會(huì)自己制作了。關(guān)于大棗桂圓泡水喝的功效，上文也做了比較詳細(xì)的介紹，相信大家也有所了解了。因此大家可以在平時(shí)適當(dāng)喝一下這款大棗桂圓茶哦！