兒童營養(yǎng)早餐的做法
2017-07-07 02:58:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：俗話說：兒童是世界未來的花朵！毛主席也說過：世界是我們的，也是你們的，可歸根結(jié)底還是你們的。作為這么重要的寶貝和主心骨，我們對于我
俗話說：兒童是世界未來的花朵！毛主席也說過：世界是我們的，也是你們的，可歸根結(jié)底還是你們的。作為這么重要的寶貝和主心骨，我們對于我們小孩子的的營養(yǎng)早餐我們是否照顧的很好呢？我們是否能給寶寶一個(gè)營養(yǎng)的搭配呢？我們自己的做的營養(yǎng)早餐寶寶是否又喜歡呢？下面給大家介紹一款超級豐富的營養(yǎng)早餐哦！
營養(yǎng)早餐的步驟：
1. 準(zhǔn)備食材：波菜一顆，鵪鶉蛋6枚，玉米渣半碗，細(xì)腸一根，（實(shí)際只切了八小薄片）豆沙及奶黃饅頭各一個(gè)。
2.菠菜用熱水燙一下切碎放入碗中，打入鵪鶉蛋蛋，切八小片薄細(xì)腸，（主要是為了引起寶寶的食欲）倒小半碗雞湯（雞湯和蛋液的比例是1：1）放三分之一小勺鹽，攪拌均勻。
3.蒸鍋內(nèi)放三碗水，倒入玉米渣，把攪拌好的雞蛋液及饅頭放到蒸屜上開小火慢蒸。大約六分鐘左右就可以關(guān)火了。這是一款很簡單的早餐，可本人認(rèn)為營養(yǎng)還是蠻搭的，菠菜補(bǔ)鐵的，而雞蛋據(jù)說除了煮以外蒸是最保留其營養(yǎng)成分的（用雞湯蒸味道不僅鮮美營養(yǎng)也高一點(diǎn)），玉米渣又是粗糧，主要是寶寶對做的飯比較感興趣就OK了。
上面就是兒童營養(yǎng)早餐的一種做法了，你們這些寶寶親愛的爸爸媽媽們是否都知道做自己小孩子喜歡的營養(yǎng)早餐了呢？可能有很多家長早上的時(shí)候就是在外面給小孩子買早餐很少自己做給我們的寶寶吃，外面的很多東西不衛(wèi)生，易使細(xì)菌進(jìn)入小孩的口里，為了寶寶的健康我們還是自己動手做一做吧！
