紅豆山藥粥的功效
2017-07-07 01:30:31 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：眾所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及
眾所周知，紅豆和山藥都是很好的保健食品，因紅豆及山藥的功效所制作出來的食品也是多的不勝枚舉，而將二者混合而制成的紅豆山藥粥的功效及作用就可想而知了，為了嘗到一口味道鮮美的紅豆山藥粥，很多人都在四處打聽紅豆山藥粥的具體做法，為此，本文特為大家整理了有關(guān)做紅豆山藥粥的步驟。
那么，做紅豆山藥粥的步驟有哪些呢？其實，要想喝上一口正宗且鮮美的紅豆山藥粥一點都不難，大家在弄清楚紅豆山藥粥的食材及做法之后，只要按照下文所講的步驟進(jìn)行烹制即可。
食材
紅豆、薏米各一把，鐵棍山藥1根
步驟/方法
1紅豆先泡一會兒。
2將鐵棍山藥削去外皮，洗凈切小塊備用。
3將泡好的紅豆、洗凈的薏米洗凈以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，當(dāng)水燒開后10分鐘左右，將火關(guān)上，不要開蓋，燜30分鐘。
4在吃的時候可以放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。
關(guān)于紅豆山藥薏米粥的做法已經(jīng)在上文中相信的為大家列舉出來，想必對于打算親手制作紅豆山藥粥的人來講，大家對于紅豆山藥粥的功效和營養(yǎng)價值也已經(jīng)有了一定的了解，值得大家注意的是，紅豆山藥粥制作之前，為避免紅豆不被煮熟一定要對其進(jìn)行長時間的浸泡。
