吃枸杞上火嗎？枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 21:35:42 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：生活中枸杞是很多人都喜歡的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候特別擔(dān)心會(huì)上火，下面一起了解下吃枸杞會(huì)上火嗎？
枸
生活中枸杞是很多人都喜歡的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候特別擔(dān)心會(huì)上火，下面一起了解下吃枸杞會(huì)上火嗎？
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
吃枸杞上火嗎因?yàn)楦恃a(bǔ)平和，質(zhì)潤(rùn)多液，所以不會(huì)上火。但若進(jìn)食過(guò)多也會(huì)令人上火。
了解了吃枸杞會(huì)上火嗎之后，相信對(duì)喜歡吃枸杞的人能有一定的幫助，這樣能讓自己健康的同時(shí)還能更好獲取食物的營(yíng)養(yǎng)。
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