吃咸鴨蛋上火嗎？咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 18:18:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中咸鴨蛋是最常見的一種食物，但是很多人覺得經(jīng)常吃容易上火不敢食用，那么吃咸鴨蛋會上火嗎？
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中咸鴨蛋是最常見的一種食物，但是很多人覺得經(jīng)常吃容易上火不敢食用，那么吃咸鴨蛋會上火嗎？
咸鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值
1. 鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)；2. 鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣，有強(qiáng)壯身體的作用；3. 鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富，對骨骼發(fā)育有善，并能預(yù)防貧血；4. 鴨蛋含有較多的維生素B2，是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一。
吃咸鴨蛋上火嗎咸鴨蛋是滋陰的，吃了不會上火，但是吃多了膽固醇會高
飲食的調(diào)整是不容忽視的，所以平時(shí)要特別的注意，上面就是對吃咸鴨蛋會上火嗎的介紹，希望每個(gè)人能重視飲食改善自己的身體。
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