什么食物能通血管呢？
2017-05-30 00:42:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：人體中的血管就好比我們的馬路，給血液的流通提供了四通八達(dá)的路。血管遍布我們的全身，借助心臟給的壓力，血液在血管內(nèi)流向全身。但有時候
人體中的血管就好比我們的馬路，給血液的流通提供了四通八達(dá)的路。血管遍布我們的全身，借助心臟給的壓力，血液在血管內(nèi)流向全身。但有時候，由于一些病變，流通的血管可能會發(fā)生堵塞，使血液的流通產(chǎn)生問題。今天小編就來給大家介紹幾種能起到通血管功效的食物。
實驗顯示，如果飲食適當(dāng)，血液中積存的膽固醇能再度被分解為微小的粒子，從血液進(jìn)入組織中，使血管恢復(fù)暢通。有時，這種過程用肉眼就可以觀察出來。比如眼睛周圍沉積的黃褐斑，經(jīng)過飲食調(diào)理，幾個月后就能消失。
膳食纖維主要存在于谷皮、蔬菜等植物性食物中。之所以能降低血液膽固醇，一是因為它不容易被消化，使膽酸合成增加，減緩了膽固醇的合成速度，進(jìn)而降低血液中的膽固醇;二是膳食纖維能減少消化道對膽固醇的吸收。
動物實驗發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充膽堿或卵磷脂，能使血液中的膽固醇分解為細(xì)小的微粒，進(jìn)入組織中，為組織所利用，血管硬化得到改善。相反，當(dāng)膽固醇顆粒太大又無法被分解時，就會在血管壁聚積，使動脈發(fā)生粥樣硬化。同時，血管內(nèi)的空間變小，就像水管里沉積了水垢那樣，使血液無法暢流。類似的實驗也反復(fù)在人群中得到了證實。另外，當(dāng)膳食中B族維生素和鎂的攝入充足時，人體還可以合成卵磷脂，減少血液動脈粥樣硬化的發(fā)生。
血管的健康是我們不能忽略的一個部分，人是血肉之軀，如果血液的流通受到了阻礙，那么全身的器官都會出現(xiàn)問題。但血管的堵塞是我們?nèi)庋蹮o法看見的，只能由外表的一些癥狀來表達(dá)。因此，當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，一定要及時到醫(yī)院治療。
