軟化血管是老人們?cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常會(huì)提到的，因?yàn)槔先藗兊纳眢w在開始變老的時(shí)候血管也是會(huì)慢慢的變老，這樣稱之為血管老化，如果血管瘤老化了，那么對(duì)老人來(lái)說(shuō)是很不好的一種表現(xiàn)癥狀，很有可能會(huì)因?yàn)檠芾匣脑蚨鹕眢w衰老過(guò)快的現(xiàn)象，那么疏通軟化血管到底吃哪些食物好？

在我們平時(shí)的生活里面，有不少食物對(duì)我們的身體健康有很大幫助，可以軟化我們的血管，比如番茄、洋蔥等等，今天給大家詳細(xì)介紹的這幾種食物，對(duì)保護(hù)我們的血管很有幫助，不但可以疏通我們的血管，對(duì)于肝硬化也有很好的功效。

以下是幾種可疏通軟化血管的食物：

1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

2、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。

3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

4、柚子：其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)肚瀉，瀉完會(huì)不治而愈，服藥期間則禁止食用。

5、木瓜：經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，有百益而無(wú)一害的水果。

6、橘子：具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對(duì)老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來(lái)說(shuō)更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。

以上這些食物全部都具有疏通和軟化血管的好處，大家在軟化血管的時(shí)候要注意了，雖然說(shuō)這些食物可以改善，但是在軟化血管的時(shí)候還得做好全面的護(hù)理措施，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，身體代謝快的話，那么就不會(huì)老化得太快，這樣下來(lái)血管軟化就可以得到更好的改善。