現(xiàn)如今，肝臟疾病的發(fā)病率越來越高，發(fā)病期間，對于飲食一定要引起高度重視，只有做好飲食方面的護理措施才能夠更有效的護理我們出現(xiàn)的疾病問題，幫助我們更好的更好的保養(yǎng)我們的肝臟，可能大家對于吃點什么對肝臟好及方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下吃點什么對肝臟好及方法吧。

1、黃瓜：富含纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定的作用，具有清熱利水、解毒的功效。

2、黑木耳：含有一種植物膠質(zhì)，可將人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)吸附，起到排毒清胃的作用。

3、蓮藕：蓮藕有利尿作用，熟藕有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是很好的食補佳品。

4、地瓜：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。

5、綠豆：具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，且富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。

6、櫻桃：其鐵含量超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，具補中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。

7、菠菜

營養(yǎng)功效：菠菜營養(yǎng)價值較高，含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和其他維生素。還含大量的植物粗纖維，可促進寶寶腸道蠕動，利于排便，對緩解春季容易出現(xiàn)的便秘很有幫助。

食用注意：在吃菠菜之前，要用開水焯一下，去除其所含的草酸，另外，在給7個月以下的小寶寶食用菠菜時，最好只食用葉子部分，這部分所含的纖維較少，容易消化。

8、草莓：對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用，還具有明目養(yǎng)肝、預防壞血病的作用。

9、蘋果：蘋果營養(yǎng)豐富，被醫(yī)學界譽為“天然健康圣品”，寶寶多吃蘋果有助增強記憶力。

10、菠蘿

營養(yǎng)功效：菠蘿含豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等營養(yǎng)元素，還含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，能促進蛋白質(zhì)的分解。在寶寶吃了肉類或油膩食物后，適當吃點菠蘿，可促進消化。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。

以上內(nèi)容為我們介紹了吃點什么對肝臟好及方法的相關問題，對于肝臟保養(yǎng)的問題，一定不能馬虎大意，飲食是一個重要而且是最為關的一個內(nèi)容，需要我們引起特別的高度注意，同時還需要我們積極的配合醫(yī)生采取更好的治療，希望能夠為大家?guī)韼椭?/p>