正常情況下，我們?cè)陴囸I過(guò)度的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)心慌、肚子咕嚕等癥狀，吃了飯后，這些癥狀就會(huì)消失或者減輕。但是有些人在飯前沒(méi)有這樣癥狀，但是常常會(huì)在吃飯的時(shí)候，或者在吃飽飯的時(shí)候，出現(xiàn)心慌的癥狀。那么，這是什么原因造成的呢？出現(xiàn)了這種癥狀后，應(yīng)該注意些什么呢？

其一：

這種現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)名稱叫老年高血壓進(jìn)餐反應(yīng)，一般發(fā)生在飽餐后的老年高血壓患者身上。這是因?yàn)槔夏旮哐獕夯颊哌M(jìn)餐后血液將進(jìn)行重新分布，多數(shù)血液都將流經(jīng)胃腸道，從而使循環(huán)血容量相對(duì)不足！

其二：

供應(yīng)心臟和腦血管的血流量相對(duì)減少，出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進(jìn)餐反應(yīng)。而對(duì)于血壓不怎么高的老年人來(lái)說(shuō)，就不會(huì)出現(xiàn)這種進(jìn)餐反應(yīng)。

其三：

有些患者出現(xiàn)上述癥狀后，會(huì)以為是血壓沒(méi)有控制好，趕緊加服降壓藥，其實(shí)，這種情況根本不必吃降壓藥，否則不僅起不到預(yù)想的作用，還有可能因?yàn)檠獕哼^(guò)度降低導(dǎo)致危險(xiǎn)。

其四：

防止老年高血壓進(jìn)餐反應(yīng)的最好辦法是少食多餐，每餐只吃七八成飽，特別是晚上千萬(wàn)不要吃太飽。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，速度不要太快。另外，有喝湯和熱茶水習(xí)慣的老人，應(yīng)在餐前飲用，而且每次量不宜過(guò)多，以免餐后飲用加重腹部飽脹感，容易發(fā)生進(jìn)餐反應(yīng)。

其五：

餐后不宜馬上就起身活動(dòng)，應(yīng)休息一小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間后再活動(dòng)。但如果長(zhǎng)時(shí)間的頭暈、心慌、乏力不緩解，甚至出現(xiàn)嘔吐、胸痛，或是一過(guò)性昏厥時(shí)，就不是進(jìn)餐反應(yīng)導(dǎo)致的癥狀，需要及時(shí)就診，以免延誤病情。

當(dāng)出現(xiàn)了進(jìn)食的時(shí)候、或者吃飽飯的時(shí)候，有心慌的癥狀，可能是因?yàn)檠獕罕容^高導(dǎo)致的。但是這時(shí)候不能立即就服用降壓藥來(lái)降壓，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的不適癥狀。同時(shí)要注意每餐吃七八分飽最好，在飯后也不要立即活動(dòng)，以免病情加重。