消化不好吃什么食物比較好
2017-05-29 05:25:43 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：有些人，因?yàn)橐恍┰?，所以腸胃不是很好。更有一些人，是天生的腸胃就不是很好，所以進(jìn)而影響到消化也不是很好，對于消化不是很好的人，就
有些人，因?yàn)橐恍┰颍阅c胃不是很好。更有一些人，是天生的腸胃就不是很好，所以進(jìn)而影響到消化也不是很好，對于消化不是很好的人，就不能像身體非常健康的人一樣想吃什么就吃，想喝什么就喝了，要知道，這樣子很可能會有問題。所以。消化不好吃什么食物比較好
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1、每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯溫開水。此法有潤腸通便的良好功效。少吃酸辣和較有刺激性的食物。
2、 空腹吃蘋果，多吃梨，多吃香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它里面含鎂，對身體不好。最好在飯后半個小時再吃，在肚子里食物較多的時候進(jìn)食，容易通便。
3、如果是時隔好幾日的話，可先吃點(diǎn)果導(dǎo)片，因?yàn)殚L時間的儲存食物對身體對皮膚都有嚴(yán)重影響，有的書上說甚至比一天抽三根香煙還有毒素。 西梅 西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。如果要是肉吃多了，那就吃點(diǎn)木瓜或者菠蘿。
4、多喝酸奶。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝。 少食多餐。如果有效就持續(xù)一斷時間。 少吃固體食物，多吃流質(zhì)食物。少吃高蛋白食物，如豆制品，雞蛋等，它們都是高蛋白食品，不好消化
消化不好吃什么食物比較好。我們在吃一些促進(jìn)消化容易消化的食物的同時，也一定注意要養(yǎng)護(hù)腸胃，把自己的腸胃養(yǎng)護(hù)好，這樣子，消化好了之后，我們也才可以任性地想吃就吃想喝就喝，不然的話，不能享受吃，真的很難受的。
