腸胃功能不好吃什么
現(xiàn)代人因?yàn)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活節(jié)奏的加快，工作壓力以及生活壓力都在增大，有些人因?yàn)楣ぷ餍枰?，所以有很多的酒席和飯桌，長此以往的應(yīng)酬，會給胃部造成很多的壓力，使得胃部都處于了亞健康的狀態(tài)。有的人遇到好吃的就會猛吃，吃撐之后胃部就會不舒服。腸胃功能消弱，那么腸胃功能不好吃什么好呢？
腸胃不好我們建議大家平時應(yīng)該盡量少吃對于腸胃有刺激性的食物，比如說一些生冷油膩，辛辣的食物都是對于胃腸道有很強(qiáng)刺激性的，建議在日常生活中應(yīng)該盡少使用。而且我們在日常生活當(dāng)中，也可以口服一些健脾消化的藥物這樣可以緩解胃腸道的一些負(fù)擔(dān)，對于養(yǎng)胃有意想不到的效果。
本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時進(jìn)餐，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。
并且在這里我們要提醒大家在飲食過程當(dāng)中應(yīng)該注意飲食的衛(wèi)生，吃飯的時候一定要慢一點(diǎn)，注意細(xì)嚼慢咽讓食物得到充分的消化吸收，這樣可以緩解食物在胃腸道中的消化負(fù)擔(dān)，對于養(yǎng)胃有很好的效果。對于一些粗纖維較多的蔬菜，或者是咖啡濃茶類食物我們建議大家在短時間之內(nèi)盡量少用，因?yàn)檫@些食物對于胃腸道也有不利影響。
以上就是有關(guān)腸胃功能不好吃什么的介紹，一旦出現(xiàn)腸胃不好的情況，就要在飲食方面特別注意。都說有好的胃部才會有好的胃口，所以一定要好好的改善腸胃功能，在調(diào)理期間少吃辛辣刺激的食物，以免功虧一簣，影響腸胃調(diào)理的效果。
