補(bǔ)腎氣吃什么東西
補(bǔ)腎氣可以吃什么東西在我們的生活中是比較常見的，因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪兄饕茄a(bǔ)腎氣的食物應(yīng)該要有一定的了解。一般我們補(bǔ)腎氣的食物有馬鈴薯以及紅薯等薯類，也可以采用香菇以及山藥人參等藥材，所以建議男性朋友們應(yīng)該要對(duì)于補(bǔ)腎氣的食物有一定的認(rèn)識(shí)，這樣你們才能夠起到補(bǔ)腎氣。
補(bǔ)氣類食物有補(bǔ)益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補(bǔ)益脾氣的食物。補(bǔ)氣類食物在使用時(shí)，有時(shí)易致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象，可適當(dāng)配用行氣類食物如橘皮，砂仁等同用。
馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋) 味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山藥 味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 栗子 味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。
紅棗(大棗) 味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。
文章詳細(xì)的告訴我們補(bǔ)腎氣的食物有哪些，希望男性朋友們可以好好的選擇適合自己補(bǔ)腎氣的食物。男性朋友補(bǔ)腎氣可以吃一些香菇燉雞湯或者紅棗枸杞糖水以及馬鈴薯炒肉片等，希望你們可以對(duì)于補(bǔ)腎氣的食物好好的理解一下。
