吃楊桃會不會拉肚子
2017-05-29 04:12:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：楊桃是我們生活當中常見的一種水果，不但營養(yǎng)豐富，而且還肉質(zhì)鮮美，在生活當中也有好多的朋友特別愛吃楊桃，不過好有好多的朋友在吃了楊桃
楊桃是我們生活當中常見的一種水果，不但營養(yǎng)豐富，而且還肉質(zhì)鮮美，在生活當中也有好多的朋友特別愛吃楊桃，不過好有好多的朋友在吃了楊桃后會出現(xiàn)拉肚子的情況，這樣的情況和吃楊桃有沒有關系呢？是好多朋友的疑問，那么吃楊桃會拉肚子嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
楊桃營養(yǎng)特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
楊桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。楊桃適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了吃楊桃會拉肚子，在楊桃雖然好吃也有營養(yǎng)，可是在平時吃的時候也要注意不能吃的太多，而且沒有完全成熟的楊桃也是不能吃的，吃了以后同樣會出現(xiàn)拉肚子的情況，另外多病體虛的朋友也要注意。
