嘴唇干裂吃什么蔬菜好
一個(gè)人嘴唇干裂看似不是什么大不了的事情，實(shí)則感覺(jué)會(huì)有說(shuō)不出的刺痛感，特別難受，唇膏等就可以對(duì)防止嘴唇干裂有一定作用，除此以外，有一些蔬菜對(duì)嘴唇干裂的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該多吃，因?yàn)樗鼈兙哂蟹乐巫齑礁闪训墓π?。下面的文字就要為大家講一講嘴唇干裂吃什么蔬菜好。
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，主要原因是秋冬氣候干燥、風(fēng)沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的?？梢詮恼{(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來(lái)防治。平時(shí)應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
1，山藥：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
2，新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
其它防治嘴唇干裂方法：
1，銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
2，蓮藕、荸薺、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨吃些這樣的食物。
3，及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
4，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
5，適量使用護(hù)唇膏。
看了上文詳細(xì)的介紹，大家一定都知道了嘴唇干裂吃什么蔬菜好了吧。在氣候干燥的秋冬季節(jié)，嘴唇干燥是很容易發(fā)生的，所以需要人們選擇有效的辦法進(jìn)行防治，除了涂唇膏以外，多吃上文介紹的這些蔬菜也是對(duì)解決嘴唇干裂很有幫助的。
