增強(qiáng)免疫力食物療法
大家都知道身體免疫力越好，就越能預(yù)防疾病，在面對同樣一種病毒的時候，如果你的身體素質(zhì)過硬，則不會遭遇病毒入侵，但如果你的身體抵抗力弱，則很容易生病，所以在日常生活中，大家要注意增強(qiáng)免疫力，有很多食物都具有此功效，一起看看增強(qiáng)免疫力食物療法有哪些吧！
山楂。有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用。
大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。
沙棘。維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統(tǒng)有促進(jìn)作用，還能保護(hù)消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)免疫功能。
螺旋藻。蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力。
花粉?；ǚ凼侵参锞A，經(jīng)常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統(tǒng)功能。
蘆薈。蘆薈具有極強(qiáng)的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。
蜂膠。蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。
增強(qiáng)免疫力食物療法都有哪些？以上幾種食物都具有極好的功效。所以大家要想提高身體對疾病的免疫能力的話，不妨多吃上述食物吧。而且蘆薈還有美容養(yǎng)顏的效果，而蜂膠也能延緩衰老，在增強(qiáng)免疫力的同時，還能永葆青春，保健功效極多。
