荔枝吃多了上火怎么辦呢
相信一到每年的夏天，這就是荔枝大量上市的季節(jié)，朋友都會(huì)迫不及待的品嘗荔枝。因?yàn)槔笾︴r嫩甜美的口感，并且還伴隨著細(xì)膩多汁，因此也廣受到了很多朋友的喜愛和認(rèn)可?？梢?yàn)楹芏嗯笥央y以抵擋的誘惑而大量食用導(dǎo)致上火的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此荔枝吃多了上火怎么辦呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。
不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。
荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉中含葡萄(葡萄食品)糖高達(dá)66%，并含有果糖、蔗糖、蘋果(蘋果食品)酸、多種維生素(維生素食品)及游離氨基酸(氨基酸食品)等成分。性溫，味甘酸。荔枝富含鐵元素及維生素C、鐵(鐵食品)元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤(rùn)，而維生素C能使皮膚細(xì)膩富有彈性。食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血的功效、是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補(bǔ)果品。
但是因?yàn)槔笾π詼夭豢啥嗍常嗍硠t發(fā)熱上火;可引起牙齦腫痛、出血或鼻妞。在體內(nèi)引起糖代謝紊亂。有人過(guò)食荔枝會(huì)得一種低血糖(血糖食品)癥的“荔枝病”，老年(老年食品)人多食荔枝可加重便秘(便秘食品)。因此，凡陰虛火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問(wèn)，從中我們也能夠更好地掌握荔枝吃多了上火的一些應(yīng)對(duì)措施。當(dāng)然我也想提醒一下大家，雖然荔枝的口感非常不錯(cuò)，但是我們也必須明白一個(gè)物極必反的道理，那就是任何好的東西都不能過(guò)量的去擁有，這樣就將會(huì)帶來(lái)不利的后果。
