得了痛風(fēng)可以吃花生米嗎
隨著生活條件的不斷提升，有的人在日常生活中喜歡暴飲暴食，就會(huì)出現(xiàn)部份人患上痛風(fēng)的疾病。尤其是中老年男性，痛風(fēng)的機(jī)率更高。對(duì)于得了痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)，多數(shù)都知道因在日常飲食中控制食物中的嘌呤成份的攝入量。那么痛風(fēng)可以吃花生米嗎？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下花生的主要成份以及痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)。
痛風(fēng)最好不要吃花生。因花生、等硬殼果嘌呤含量較高，進(jìn)食含有過(guò)多嘌呤成份的食品，身體未能在新陳代謝過(guò)程中將嘌呤進(jìn)一步代謝成可以從腎臟中經(jīng)尿液排出的排泄物，血中尿酸濃度如果達(dá)到飽和的話，這些物質(zhì)最終形成結(jié)晶體，積存于軟組織中。
痛風(fēng)食療方
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服。適用于痛風(fēng)緩解期。
2.茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
3.土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
4.蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯。
通過(guò)以上對(duì)于得了得了痛風(fēng)可以吃花生米嗎以及痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)的祥細(xì)介紹。我們已了解到花生是具有補(bǔ)氣血的功效果，在日常生活中可以適量食用來(lái)補(bǔ)充身體。另外建議患上痛風(fēng)病的人，在飲食上一定要少吃或是不吃海鮮類的食物。
