高血壓能吃海參嗎
高血壓患者飲食需要清淡，而且也是需要長(zhǎng)期服用藥物的。高血壓患者注意事項(xiàng)非常多，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，高脂肪油炸油膩上火的食物盡量都是不要食用的。海參人人都知道它非常大補(bǔ)，海參含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成份。而且海參是低脂肪低糖沒有膽固醇含量的食物，高血壓患者是可以食用的。
海參不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且還有，延緩衰老、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎、抗衰抗輻射的效果。海參也是餐飲業(yè)銷量最好的食品，營(yíng)養(yǎng)好消化好吸收，還有提高人體免疫力的作用。適合所以人食用。
海參又名刺參、海鼠、海瓜，是一種名貴海產(chǎn)動(dòng)物，因補(bǔ)益作用類似人參而得名。海參肉質(zhì)軟嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風(fēng)味高雅，是久負(fù)盛名的名饌佳肴，是海味“八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著“壓臺(tái)軸”的角色。
中國(guó)通稱的海參(Seacucumber)，包括所謂“海地瓜”的全部動(dòng)物或指干海參。狹義指海參屬。海參屬是海參綱最大的屬，包括120多種。棘皮動(dòng)物門(Echinodermata)海參綱(Holothuroidea)1，100種無脊椎動(dòng)物的統(tǒng)稱。食用海參如海參屬(Holothuria)、刺參屬(Stichopus)和梅花參屬(Thelonota)的種類。各地海洋中均有，多在淺水中，但有時(shí)也在深水中。主要產(chǎn)于印度洋和西太平洋。海參屬的80～100種多在珊瑚礁。
海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產(chǎn)動(dòng)物，在地球上已經(jīng)生存了6億年，古人發(fā)現(xiàn)“其性溫補(bǔ)，足敵人參”，因補(bǔ)益作用而得名，被視作為中餐的靈魂之一。海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。
海參還有抗癌防癌的效果，高血壓患者應(yīng)該注意飲食，多吃新鮮的蔬菜水果堅(jiān)果豆制品等食物，多喝水，加強(qiáng)鍛煉，避免熬夜情緒激動(dòng)，保證充足的睡眠，保持心情愉快。定時(shí)測(cè)量血壓。
