高血壓患者現(xiàn)在是越來(lái)越多，而且每年都在逐漸的增多，為什么現(xiàn)在我們社會(huì)上面那么多人患上了高血壓呢，這個(gè)和我們現(xiàn)在社會(huì)上肥胖的人增多有著密切的關(guān)系，高血壓和肥胖有關(guān)，高血壓還和年齡有關(guān)，所以我們?nèi)绻軌驕p肥并且注意自己的飲食，那么高血壓是可以降下來(lái)的。

高血壓患者應(yīng)該如何控制好自己的飲食呢，很多高血壓患者雖然知道飲食很重要，但是卻不知道有什么方法可以遵守，其實(shí)高血壓患者的飲食最需要的就是清淡。

廣義的洋槐花指豆科植物的花及花蕾，但一般將開(kāi)放的花朵稱為“槐花”，也稱“槐蕊”，花蕾則稱為“槐米”。常植于屋邊、路邊，中國(guó)各地普遍栽培，以黃土高原和華北平原為多，一般在每年4-5月開(kāi)花，花期一般為10-15天左右。洋槐花具有良好的觀賞價(jià)值，每到花期來(lái)臨時(shí)，一串串潔白的槐花綴滿樹(shù)枝，空氣中彌漫著淡淡的素雅的清香，沁人心脾。古代中土與槐花有關(guān)的詩(shī)歌，比如：“裊裊秋風(fēng)多，槐花半成實(shí)”(白居易《秋日》)，“風(fēng)舞槐花落御溝，終南山色入城秋”(子蘭《長(zhǎng)安早秋》，這些詩(shī)歌歌詠的是中國(guó)本地物種國(guó)槐，而非洋槐或者刺槐，因?yàn)檠蠡弊员泵纻魅胫袊?guó)的時(shí)候已經(jīng)是19世紀(jì)下半葉的事了，這個(gè)問(wèn)題一定要辨析清楚。

用于制作槐花荊芥飲、槐菊茶、大黃槐花蜜飲、馬齒莧槐花粥、地榆槐花蜜飲、兩地槐花粥和槐花清蒸魚(yú)。在農(nóng)村，槐花可入藥，有去毒之效，還可包制成槐花飯，不僅如此，還可以包成槐花包子。

槐花味苦，性平，無(wú)毒，具有清熱、涼血、止血、降壓的功效。對(duì)吐血、尿血、痔瘡出血、風(fēng)熱目赤、高血壓病、高脂血癥、頸淋巴結(jié)核、血管硬化、大便帶血、糖尿病、視網(wǎng)膜炎、銀屑病等有顯著療效;還可以驅(qū)蟲(chóng)、治咽炎?；被茉鰪?qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，減少血管通透性，可使脆性血管恢復(fù)彈性的功能，從而降血脂和防止血管硬化。

在食用槐花方面，由于槐花性涼，所以平常脾胃虛寒的人不宜食用。

上文我們介紹了為什么現(xiàn)在我們社會(huì)什么那么多人患上了高血壓，高血壓這種疾病和年齡以及肥胖都有關(guān)系，我們要控制好自己的飲食，避免肥胖，并且可以積極的鍛煉身體達(dá)到減肥的效果，上文提到的槐花有非常好的降壓功效，適合高血壓患者食用。