高血壓相信大家對(duì)它應(yīng)該都有所了解，高血壓患者一直都是一類特殊的人群，高血壓一般多發(fā)病與老年人，他們是不可以吃太多的油膩食物，不然是非常不容易控制的。一旦攝入過多的脂肪就會(huì)引起其它的病癥，所以大家一定要注意，不要吃太多的脂肪類食物。夏日炎炎，涼面成為大家最喜歡吃的食物之一，在夏天吃一碗涼面清爽可口，是不可多得的美食之一。

涼面一直受到廣大消費(fèi)者的青睞。對(duì)于高血壓患者來說，在夏天的時(shí)候也希望自己能夠吃法上涼面，那么對(duì)于高血壓患者來說他們能吃涼面嗎？今天就跟大家說一下。

不可以吃的。可以吃：1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補(bǔ)肝腎、 強(qiáng)筋骨等功效。

經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量

：30克以上/天 。[3]

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、 降低血壓。 同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，

每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具 有清熱解毒 、 擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，

煮沸放涼后代茶飲用。

4.槐花茶： 將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用， 每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。

5.首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。 血脂增

高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

6.葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之功效， 對(duì)高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

7.枸杞子茶：降低血壓、膽固醇、防止動(dòng)脈硬化。 其用法為每天取枸杞子30克泡開水喝。

涼面雖然好吃，但是它并不適合高血壓患者們食用，以上茶類都是可以很好的降壓的，高血壓患者平時(shí)在不忙的情況下可以根據(jù)以上的介紹泡一下降壓茶，效果是非常不錯(cuò)的，大家也要注意，高血壓患者一定要以清淡的蔬菜水果為主食最好。