現(xiàn)在人的壓力越來越大，得胃病的人也就越來越多，你知道慢性胃炎應(yīng)該如何調(diào)理嗎？天天小編就為大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳，馬上跟著小編去看看吧！

1.白扁豆湯

白扁豆30克，大棗20克，白芍、陳皮各6克。將白扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入沙鍋中，加水1000毫升煎煮，去渣取汁800毫升，溫服。有益氣健中、運(yùn)脾化濕的功效。

2.山藥半夏粥

山藥50克(研為細(xì)末)，半夏15克，粳米100克，白砂糖適量。將半夏用溫水淘去礬味，入沙鍋水煎，去渣取汁約200毫升，入粳米煮粥，粥將熟時(shí)入山藥末，再煎二三沸，粥成后加白砂糖適量，每日早晚分服。有補(bǔ)脾益胃、降逆止嘔的功效。

3.鯉魚湯面

活鯉魚1條，牛肉30克，掛面50克，食鹽少許，生姜適量。將鯉魚宰殺，去鰓、鱗及內(nèi)臟，洗凈，與牛肉、生姜同入鍋中，加清水適量，煮至湯呈乳白色，再下掛面，煮片刻，加食鹽調(diào)味即可。有益氣健胃的功效。

4.丹參糯米粥

丹參、紅花、當(dāng)歸各15克，糯米150克。將諸藥水煎，去渣取汁，入糯米煮粥，調(diào)味后空腹食用。有活血化淤、通絡(luò)止痛的功效。

5.人參粥

取人參末6克，與粳米100克煮粥，加少許冰糖調(diào)味，每日早晚各吃1次。

6.紅棗糯米粥

紅棗15枚，去核，與糯米60克同煮粥，每日早晚各吃一次。

慢性胃炎患者飲食保健治療原則：

①應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對(duì)胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。

②進(jìn)食易消化無刺激性的食物，如半流質(zhì)或少渣飲食。

③少量多餐，忌機(jī)械性、化學(xué)性刺激的食物和生冷的食物。

④宜供給豐富的蛋白質(zhì)及多種維生素的食物，如新鮮嫩葉蔬菜。

⑤凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食豆奶，菜泥，粥等。

日常注意事項(xiàng)：

1、急性發(fā)作時(shí)，用清流質(zhì)飲食，如米湯、淡茶水、杏仁茶、去皮紅棗湯、藕粉、薄面湯、清湯等。以咸食為主，盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

2、嚴(yán)重嘔吐腹瀉，宜飲糖鹽水，補(bǔ)充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水，以及電解質(zhì)紊亂時(shí)，應(yīng)靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。

3、腹痛劇烈時(shí)，應(yīng)禁食水，禁用生冷、刺激食品，如辣椒、醋、花椒、蔥姜蒜等，也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可可等，烹調(diào)時(shí)，以清淡為主，少用油脂或其它調(diào)料。

4、急性胃腸炎患者應(yīng)臥床休息，注意保暖。

5、急性期患者常有嘔吐，腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補(bǔ)充液體，可供給鮮果汁，藕粉，米湯，蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水，淡鹽水。6、為避免胃腸道發(fā)酵，脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎，炸及熏，臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜，水果，刺激性強(qiáng)的飲料，食物和調(diào)味品等。

自我保健：

(1)注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉，保?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活規(guī)律。

生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。每個(gè)人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時(shí)間表，盡可能保持生活規(guī)律。如司機(jī)，中午往往不能返回駐地按時(shí)就餐，那么就可經(jīng)常準(zhǔn)備些面包、餅干之類的食品放在身邊，中午時(shí)就可按時(shí)吃飯。

(2)保持精神愉快，樂觀。

精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會(huì)引起或加重各類胃炎。大家都有這方面的生活經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)發(fā)生爭(zhēng)吵或同家人、同事鬧別扭時(shí)，吃飯是不會(huì)香的，并常有腹脹感。這是因?yàn)?，?dāng)發(fā)生上述事情時(shí)，人的注意力轉(zhuǎn)移，對(duì)食物的興趣下降，各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動(dòng)也相應(yīng)減少。這時(shí)若進(jìn)食，食物往往不易完全消化，患者就產(chǎn)生腹脹不適等癥狀，當(dāng)胃腸活動(dòng)發(fā)生障礙時(shí)，則出現(xiàn)腹痛。所以，我們?cè)谶M(jìn)餐時(shí)，注意力應(yīng)放在食物上;避免談及不愉快或關(guān)系個(gè)人切身利益的事情;不要在吃飯時(shí)訓(xùn)導(dǎo)孩子，而造成飯桌上的緊張心理。注意了以-亡這幾點(diǎn)，有些胃炎不需服藥就可痊愈。

(3)飲食衛(wèi)生。

談到胃，就必然要聯(lián)系到飲食?；悸晕秆讜r(shí)，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛(wèi)生。存在上腹不適等癥狀時(shí)，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大 蔥、芥末等，以免加重病情。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，定時(shí)定量。這里還需指出的是，現(xiàn)在有許多人養(yǎng)成不吃早飯的習(xí)慣，這是不好的。統(tǒng)計(jì)資料表明，長(zhǎng)期不吃早飯者易患胃炎，并且空腹 上班，易產(chǎn)生身體疲勞，影響工作效率，故大家都要重視早上這一餐。

(4)自我按摩。

是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩是我國(guó)特有的傳統(tǒng)保健方法，近代實(shí)驗(yàn)研究表明，按摩院腹部，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌腺功能增強(qiáng)，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(diǎn)(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。

(5)氣功。

是防治胃病的一種有效保健方法。氣功有放松、安靜的作用，可調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，抑制興奮灶。對(duì)精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書籍，最好是在氣功師指導(dǎo)下進(jìn)行

總結(jié)：上面介紹的一些適合慢性胃炎患者吃的藥膳，大家都記住了嗎？如果你有慢性胃炎，就一定要試試這些藥膳哦！還有小編為大家推薦的一些慢性胃炎患者自我保健的方法，大家也可以試試哦！