海帶瘦肉湯怎么做好吃呢
秋天的季節(jié)，這幾天天氣比較干燥，所以說很多人總是因?yàn)槌酝陽|西后上火牙齒腫痛，牙齦腫痛，還會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)的咽炎和扁桃體發(fā)炎，而造成說話和吃飯的時(shí)候受到影響，常見的上火怎么辦呢？首先我們來為大家介紹一道降火的海帶瘦肉湯怎么做，既好吃又美味，而且還可以幫助我們降火祛暑。
材料：帶皮冬瓜500克、海帶100克、陳皮1小塊、瘦豬肉200克
調(diào)味料：鹽一小匙
作法：瘦肉洗干凈切片飛水，冬瓜連皮切塊，海帶先泡水切段。5杯水煮滾后加入全部材料，用大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。
食效：利尿去濕，消水腫;海帶有消除脂肪及膽固醇的功效。
難度：切墩(初級(jí)) 時(shí)間：10-30分鐘
主料
海帶結(jié)半斤 冬瓜一塊
瘦肉3兩 蔥末適量
輔料
鹽適量 味精適量
地瓜粉適量
冬瓜海帶瘦肉湯(懶人版)的做法步驟
1. 首先，冬瓜洗凈，切塊，如果想快點(diǎn)熟，就切小塊一些，但是千萬不要太小了，因?yàn)槎鲜炝藭?huì)變透明、變軟，太小的話不方便夾
2. 海帶結(jié)洗凈，把冬瓜和海帶放入電飯鍋，加滿熱水，加些鹽，開始煮。。。記住哦，我們只是把洗凈好的冬瓜和海帶加熱水一起煮，沒放油的哦！加熱水是因?yàn)楣?jié)省時(shí)間，如果你時(shí)間充足可以用冷水，或許味道會(huì)更好些
3. 在煮的過程，把瘦肉切薄片，加入鹽，味精，醬油，醋腌一下，然后再加入地瓜粉抓勻，待冬瓜和海帶快熟的時(shí)候，再加到鍋里。
4. 瘦肉因?yàn)槭乔斜∑?，所以熟的比較快，再加上我們外層抓勻了一層地瓜粉，瘦肉吃起來是QQ，滑滑的。跟肉羹湯一樣的效果，然后加鹽和味精調(diào)味，就可以出鍋了
小貼士
TIP;這道菜我們?nèi)潭紱]放油哦，除了瘦肉本身帶來油份，調(diào)味料也很簡單，很適合愛美MM減肥用的美容湯哦！降火，消腫，美容，這個(gè)夏天來一碗，生活如何美好
這一道海帶瘦肉湯怎么做其實(shí)很簡單，我們不需要放上油，因?yàn)槿饫锩娴挠皖悾芏嗨哉f對于瘦身來說有著不錯(cuò)的功效，也是很多的愛美女性減肥的美容湯哦，秋天火或者是夏天的季節(jié)來上一碗生活如何美好。
