很多身體上的疾病癥狀都是我們?cè)谄匠５臅r(shí)候，不注意造成的。不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是會(huì)讓身體出現(xiàn)各種各樣的疾病癥狀。一些很不起眼的小習(xí)慣就可能會(huì)讓身體發(fā)生比較嚴(yán)重的身體疾病癥狀。所以在平常的時(shí)候一定要特別注意。那么晚上能喝生姜湯嗎？這樣的問題下面我們說一下。

生姜本身對(duì)我們的身體保健就有很好的滋補(bǔ)功效，尤其是在寒冷的冬季的時(shí)候它可以幫助我們驅(qū)寒暖體，健脾溫胃，這也是保健我們身體的一個(gè)體現(xiàn)，一般在生活當(dāng)中我們會(huì)建議早上的時(shí)候喝生姜湯。

早上吃姜?jiǎng)賲砩铣越惻猍秋冬常喝大棗生姜湯可暖和手腳]古人有“早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，意思是說早上吃姜有益，晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養(yǎng)生之道的。

中醫(yī)認(rèn)為，生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。那么，吃姜的時(shí)間為什么要選擇在早上呢？人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好“鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當(dāng)吃點(diǎn)姜，還可驅(qū)散寒冷，預(yù)防感冒。

到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯(cuò)的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些夸張，但確實(shí)對(duì)健康不利。早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。因?yàn)榈搅送砩先梭w氣陽氣收斂，陰氣外盛，所以如果在晚上的時(shí)候吃生姜的話那么容易影響到我們的睡眠，而且還容易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象，所以說并不建議晚上的時(shí)候喝生姜湯。

看過上面的介紹后，晚上能喝生姜湯嗎的問題就能得到很好的解答了。晚上的時(shí)候一般最好是少吃食物，這樣不光引發(fā)身體發(fā)胖等情況，還可能會(huì)造成胃部的負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)對(duì)身體有很不好的影響。不注意這些小細(xì)節(jié)的話，那么會(huì)引發(fā)其他更嚴(yán)重疾病的。