養(yǎng)生湯補(bǔ)腎的做法
我們的腎在長(zhǎng)期的使用過程中，難免會(huì)出現(xiàn)一些異常的情況，而腎虛就是非常常見的，有些腎虛會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，如果男性腎虛也會(huì)導(dǎo)致性生活不能夠持久，對(duì)夫妻生活造成影響。而腎就是要補(bǔ)，一些養(yǎng)生補(bǔ)腎湯非常的不錯(cuò)，那就趕快來看看養(yǎng)生湯補(bǔ)腎的做法吧！
1、雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：南瓜性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血。紅棗則能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補(bǔ)血、活血、散寒的作用。經(jīng)常食用，可使臉色紅潤(rùn)，增加皮膚彈性。
2、歸耆雞湯
原料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。
看了上文的介紹之后，相信你也已經(jīng)知道了養(yǎng)生湯補(bǔ)腎的做法有哪些了吧！上文介紹了兩種，都是非常不催的養(yǎng)生補(bǔ)腎湯哦！小編為大家也介紹了做法，非常的簡(jiǎn)單，具體功效也為大家介紹了哦！多喝一些養(yǎng)生的湯，對(duì)身體可是很好哦！
