想起木瓜就會(huì)想起一道女士經(jīng)常吃的佳肴“木瓜燉雪蛤”，凡是比較紳士的男士請(qǐng)女士吃飯，好像這個(gè)菜都是必點(diǎn)的，因?yàn)槟竟蠈?duì)于女性來(lái)講是非常好的水果，而雪蛤也是養(yǎng)顏的圣品，因此，木瓜燉雪蛤有養(yǎng)顏的功效。其實(shí)，木瓜還有很多功效，只是大家知道的甚少，今天在這里把木瓜的功效羅列出來(lái)。

木瓜被譽(yù)為“百益之果”，它性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。在木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。而且木瓜中維生素C的含量非常高，可以高達(dá)蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

番木瓜里面含有的木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜里的酵素還可以幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。此外，木瓜還有如下功效：

1、健脾消食：木瓜中含有一種特殊的蛋白酶稱作木瓜蛋白酶，這種蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸;而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

6、豐乳的作用：因?yàn)槟竟弦彩屈S色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達(dá)到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。

小小木瓜居然有這么多功效，這不愧為是“百益之果”，當(dāng)然，在北方木瓜還是少見的，只是這些年南北的交通便利才可以在市面上見到，到是南方的女性可以享受木瓜帶來(lái)的好處了，為了養(yǎng)顏也為了健康，就多吃木瓜吧。