枸杞雞湯的做法大全有什么？
很多人肯定都很喜歡喝雞湯吧，雞湯是一道非常常見(jiàn)的菜，很多人都會(huì)在雞湯里面加一些枸杞或者也可以在里面加一點(diǎn)紅棗，加這些東西會(huì)變得更有營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量還能夠補(bǔ)充很多其他的營(yíng)養(yǎng)元素，但是很多人卻不會(huì)做雞湯，今天就教大家來(lái)做一個(gè)枸杞雞湯吧！
枸杞營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅含鐵、磷、鈣等物質(zhì)，而且還含有大量糖、蛋白質(zhì)及氨基酸、維生素、甙類等，有潤(rùn)肺清肝、滋腎益氣、生精祛風(fēng)、明目強(qiáng)筋骨的功能。紅棗含有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有機(jī)酸、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等人體新陳代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼的功效。
主料：雞(1500克)，輔料：棗(干)(25克) 枸杞子(25克)，調(diào)料：大蔥(4克) 姜(4克) 料酒(2克)
鹽(4克)。紅棗枸杞燉雞的做法：把雞切成塊，泡好紅棗和枸杞，切好蔥段，姜片。鍋加水，水溫后焯肉，五分鐘后撈出，用冷水過(guò)一下，這樣可以避免還有血水。然后把肉塊、紅棗、枸杞放入鍋中，再放入蔥姜蒜、大料、肉寇，桂皮。蓋蓋開(kāi)始燉，燉了差不多一個(gè)半小時(shí)，肉已經(jīng)爛了(這時(shí)放點(diǎn)鹽，這個(gè)要注意的，不能早放鹽)，愛(ài)吃甜的人可以不放糖吧，因?yàn)榧t棗和枸杞都是甜的。再煮不到十分鐘就好了。孕婦可以吃紅棗枸杞燉雞，配合少量當(dāng)歸，黃芪和姜片效果更好。
雞湯的味道很好喝，而且制作的方法還有很多，不僅可以加一些枸杞，或者加一些紅棗，還可以加一些別的食材，加一點(diǎn)山藥，香菇，木耳，人參都是很好的，但是如果吃的太多，而且太頻繁的話，身體很有可能會(huì)虛不受補(bǔ)，甚至?xí)鞅茄?/p>
