海帶雞蛋湯的家常做法
2017-07-09 13:22:06 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信大家對(duì)于海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，海帶里面含有多種我們?nèi)梭w
相信大家對(duì)于海帶肯定是非常熟悉的吧，海帶是我們常見(jiàn)的一種海產(chǎn)品，海帶不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，海帶里面含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃海帶可以起到很好的防癌抗癌的功效，此外海帶還能起到促進(jìn)人體免疫力的作用，下文我們介紹一下海帶雞蛋湯的做法。
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。 海帶雞蛋湯，也很適合小孩子的哦，既能補(bǔ)充鈣質(zhì)又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，是一款很好喝的湯。”
1海帶洗凈切小條，蔥切末
2熱鍋熱油，蔥花爆香
3放海帶翻炒
4加入適量的鹽和花椒粉炒勻
5倒入適量的清水
6蓋蓋，大火燒開(kāi)
7雞蛋加少許料酒和鹽攪勻
8鍋開(kāi)后，轉(zhuǎn)圈倒入蛋液
9待蛋液凝固后再攪動(dòng)加少許鹽和味精調(diào)味即可盛
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，那就是海帶了，我們知道海帶不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃海帶可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了海帶雞蛋湯的家常做法。
