如何挑選椰棗
2017-05-05 21:01:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：生活水平不斷的提高越來(lái)越多的人意識(shí)到食物對(duì)身體健康的重要性，所以在日常飲食總是要求非常高，所以在購(gòu)買食材的時(shí)候也是會(huì)仔細(xì)的挑選，下
生活水平不斷的提高越來(lái)越多的人意識(shí)到食物對(duì)身體健康的重要性，所以在日常飲食總是要求非常高，所以在購(gòu)買食材的時(shí)候也是會(huì)仔細(xì)的挑選，下面一起看一下什么樣的椰棗好。
椰棗最好挑那些軟一點(diǎn)的，透明一點(diǎn)的，這樣的椰棗是新下來(lái)的，吃著好吃，還不硬；時(shí)間越長(zhǎng)的椰棗越干越硬，這樣的椰棗吃之前先洗干凈，然后放在清水里泡軟了再吃，甜味也不會(huì)減少。椰棗很甜，但是含的都是果糖，很容易吸收，連糖尿病人都能吃。
椰棗的營(yíng)養(yǎng)成分(營(yíng)養(yǎng)素含量/每100克)
營(yíng)養(yǎng)素 含量(每100克) 熱量(大卡) 282.00
碳水化合物(克) 75.80 脂肪(克) 0.40
蛋白質(zhì)(克) 2.50 纖維素(克) 3.90
通過(guò)對(duì)什么樣的椰棗好的了解之后，相信很多人在購(gòu)買的椰棗時(shí)候就多了一些經(jīng)驗(yàn)和方法，這樣就能夠給家人挑選到更多口感好和新鮮的食物了。
