痰濕體質(zhì)減肥茶的好處
痰濕體質(zhì)的朋友們幾乎在生活當(dāng)中遍布在各個(gè)地方,無論是工作崗位的白領(lǐng)們,還是在車間里的工人們,還是在學(xué)校里面的學(xué)生和兒童,都是擁有這種體質(zhì)的患者比較多,大多數(shù)中醫(yī)將人們的體質(zhì)分為9種,每一種的體質(zhì)都是不一樣的,調(diào)理的方法也不同,我們來了解一下關(guān)于痰濕體質(zhì)減肥茶的治療方法是怎樣的。
中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)選擇減肥方式
中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種:平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)。
中醫(yī)師介紹,9種體質(zhì)中,氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)的人最易肥胖。因?yàn)檫@幾種體質(zhì)的人多飲食失調(diào),或食欲亢進(jìn),或偏嗜肥膩甘甜之食,久而久之便容易導(dǎo)致脾失健運(yùn)、肺失通調(diào)、痰濕內(nèi)滯,從而造成肥胖。因此,分清體質(zhì)辨證減肥,效果就會(huì)事半功倍。
氣虛體質(zhì)
減肥秘訣:慢跑散步跳跳舞
氣虛體質(zhì)的人通常面色萎黃或淡白,唇色發(fā)白,肌肉松軟;平時(shí)不愛說話,聲音也較低;且易出汗、易累、易感冒。
各種體質(zhì)中,氣虛的人最易肥胖。中醫(yī)理論認(rèn)為,人體各方面的運(yùn)行均靠氣來推動(dòng),氣虛,則機(jī)體活動(dòng)就會(huì)減弱,所以氣虛的人不愛動(dòng),也不喜運(yùn)動(dòng),這就助長了肥胖。
這類人減肥,應(yīng)從益氣健脾、培補(bǔ)元?dú)馊胧郑簿褪窍妊a(bǔ)氣,再以運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理。氣虛的人不適合高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng),而適合散步、慢跑及舞蹈等,也適宜練八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功。
減肥期間的飲食可多吃補(bǔ)氣健脾的食物,如粳米、牛肉、大棗、葡萄、花生等,少吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。
陽虛體質(zhì)
去脂消腫 必喝5款中藥排毒減肥茶
減肥秘訣:正確進(jìn)補(bǔ)慢運(yùn)動(dòng)
陽虛體質(zhì)的人怕冷,經(jīng)常手腳冰冷、唇色發(fā)白,并容易疲倦,懶得說話;一般看上去白胖,身上的肉又多又軟,但缺乏彈性。
痰濕體質(zhì)的朋友們,多數(shù)身體都比較胖,無論是男女都會(huì)有虛胖的現(xiàn)象發(fā)生,對以上的文章為大家介紹的痰濕體質(zhì)減肥茶,很好地解決了大家減肥瘦身當(dāng)中的非常大的困擾,同時(shí)還可以消除脂肪,對于痰濕體質(zhì)有很好的療效。