養(yǎng)生的花茶有哪些呢
現(xiàn)在有不少的年輕人和老年人非常的看重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)成為了生活當中一個非常全面的話題，不少的中醫(yī)專家也在強調老年人中年人一定要積極地注重養(yǎng)生，所謂的養(yǎng)生就是調理身體的各個器官和我們的腎臟只有腎臟健康了，身體不虛弱了寒氣不重了，那么我們的身體就會恢復健康來為大家介紹一道養(yǎng)生的花茶有哪些？
(1)助肺茶
肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
(2)助腸茶
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶：
黃金菊可以降血壓、對頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。薰衣草可以頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。
野菊花可以平肝，明目，用于風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。合歡花可以寧神作用，主要是治郁結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。迷迭香可以有助于恢復腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。
兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。檸檬草可以具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。
養(yǎng)生的關鍵在于飲食，而且也在于養(yǎng)生的花茶不僅僅，對于各種疾病有著很好的功效，只要選對了茶葉可以幫助腸胃消化，通便潤腸，同時又可以促進我們的呼吸順暢，對于很多咳嗽，氣管炎，慢性支氣管炎的患者有著很好的幫助。
