對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，每天八個(gè)小時(shí)甚至是更多的時(shí)間，把身體的身體對(duì)這電腦面前，久而久之，輻射不光是會(huì)讓我們的臉上出現(xiàn)痘痘，就連皮膚和身體的經(jīng)絡(luò)同時(shí)也會(huì)受到影響，那么對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)喝茶可以養(yǎng)生，還可以起到保健的作用，那么保健養(yǎng)生花菜上面該如何進(jìn)行選擇呢。

上班族每天要8個(gè)小時(shí)甚至更多的時(shí)間面對(duì)電腦，坐在辦公室里，養(yǎng)生保健該如何做呢？小編教你閑暇喝點(diǎn)花草茶，不僅抗輻射還抑制細(xì)菌哦！

養(yǎng)生保健知識(shí)

菊花茶可以抗輻射抑細(xì)菌

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效

溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

茉莉花茶助生殖緩經(jīng)痛

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤(rùn)肌膚、緩解痛經(jīng)。

金銀花茶可治感冒疏風(fēng)熱

金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

溫馨提示：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

每天不僅僅工作還要照顧家庭，對(duì)于很多的上班一族來(lái)說(shuō)，身體方面難免會(huì)出現(xiàn)很多的體制差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時(shí)候隨身帶些花茶方便的時(shí)候喝上一杯，既可以解渴又可以對(duì)身體的白種疾病起到保健養(yǎng)生的作用。