什么茶最降火啊？
炎炎夏日，想必許多人都出現(xiàn)了上火的癥狀，口腔潰瘍，牙齦腫痛，以及不同程度的燥熱或者瘙癢等等，其實(shí)很多時(shí)候并非是我們的身體硬件出了問(wèn)題，而是我們的軟件有了問(wèn)題，也就是我們俗話說(shuō)的，上火。那么如何才能擺脫它的困擾呢，依小編之見(jiàn)，喝茶是最好最健康的辦法。
菊花
(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛(ài)的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來(lái)泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
其實(shí)很多種茶葉都具有降火的功效，相比較來(lái)說(shuō)，花茶更適合女性來(lái)飲用，不傷脾胃且不是涼性，不會(huì)傷身。而五谷雜糧類的中藥茶則是男女皆可，薏仁，荷葉等也都是很有療效的中草藥，對(duì)我們的身體也大有裨益，暑氣來(lái)襲，小編希望大家都能成功擺脫上火的煩惱。
