氣血對于人體是非常重要的，如果出現(xiàn)氣血虛弱的癥狀，可能就會(huì)影響到面部氣色以及月經(jīng)等情況。一般來說大家都會(huì)通過服用藥物來調(diào)理氣血，其實(shí)有很多茶飲都可以起到補(bǔ)氣益氣的功效，那接下來小編就會(huì)推薦出幾種效果比較好的茶葉，快來一起看看具體是有哪一些吧。

1、桂圓紅棗茶。材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘，加糖攪勻。功效：補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血安神。用法：當(dāng)茶服用。

2、綠豆紅棗茶。材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然后再加進(jìn)紅糖。功效：清熱解毒、養(yǎng)血安神。用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續(xù)喝十五天。

3、藕節(jié)當(dāng)歸茶。材料：蓮藕節(jié)二十克、當(dāng)歸十五克紅糖三十克。做法：所有材料放入水中，煎湯。功效：治療貧血。用途：代替茶飲用，每天喝二次。

4、桂圓蓮子茶。材料：桂圓肉4～6枚、蓮子十克、欠實(shí)1十克。做法：所有材料放入水中，煎湯。功效：補(bǔ)血、改善神經(jīng)衰弱。用法：每天喝一次。

5、木耳紅棗茶。材料：黑木耳十二克、紅棗三十克，以及水糖三十克。做法：把木耳、紅棗洗凈，加水煮十五分鐘，最后加入冰糖即可。功效：治療貧血、滋補(bǔ)養(yǎng)生。用法：飲用時(shí)，并吃紅棗和木耳。每天喝一次連續(xù)喝十五天。

文章介紹的這些茶飲都可以幫助自身調(diào)理氣血，且如果長期堅(jiān)持飲用的話效果會(huì)十分明顯，因此大家在平時(shí)不妨就準(zhǔn)備一些相應(yīng)的材料，然后按照小編提供的方法進(jìn)行泡制，這樣的話不僅可以保證功效，也可以有很美味清香的口感。