碳酸飲料可以防癡呆，因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。
碳酸飲料的危害-碳酸飲料的好處
碳酸飲料的危害
盡管碳酸飲料好喝，口感好，清涼消暑，但是由于碳酸飲料幾乎不含什么營養(yǎng)成分，所以，多喝碳酸飲料對人體健康不利，那么，碳酸飲料有什么危害呢？
首先，碳酸飲料是在液體飲料中充入二氧化碳做成的，喝了碳酸飲料后，碳酸飲料在體內(nèi)釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，并會影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。同時(shí)，飲料中含有的大量糖分除有損牙齒健康，小兒過多喝碳酸飲料可導(dǎo)致齲齒。而且因?yàn)檫^多的糖分被人體吸收后會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。
其次，碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進(jìn)入人體后會和鈣發(fā)生反應(yīng)，因此過量地喝碳酸飲料，會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，對牙齒、骨骼有重要影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時(shí)，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。而對于兒童來說，如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，不僅對骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。
再次，碳酸飲料中的化學(xué)成分對人的生殖功能不利，過多飲用可能會導(dǎo)致不孕、不育，并可能致使男性精子質(zhì)量下降。
再者，過多飲用這類飲品會增加心腎負(fù)膽，使人產(chǎn)生心慌、乏力、尿頻等不適，同時(shí)胃液的消化、殺菌力也因此而降低，容易造成胃腸疾玻而且，如果這類飲品也同酒一起飲用，會加速人體對酒精的吸收，對胃、肝、腎造成嚴(yán)重?fù)p害。
此外，雖然碳酸飲料能夠消暑，但是碳酸飲料并不解渴，因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康纳�、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)反而需要大量水分，而且可樂含有咖啡因也有利尿作用，會促進(jìn)水分排出，所以碳酸飲料會越喝越渴。而且，碳酸飲料雖有抑菌作用，但是大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí)，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用。
由此可見，碳酸飲料雖然好喝，但是也要適量的喝。而對于青少年最好少喝碳酸飲料。
碳酸飲料的好處
雖然碳酸飲料沒有什么營養(yǎng)，但是，可樂等碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛。為什么還那么風(fēng)靡全球呢？難道僅僅因?yàn)樗目诟泻脝�？估�?jì)不是，那么喝碳酸飲料有什么好處呢？
其實(shí)，碳酸飲料還是有好多好處的，只要不一次性飲用5升以上，是不會對健康產(chǎn)生影響的，反倒有利于消化道功能。
下面我們就看看碳酸飲料的好處。
1、碳酸飲料的最主要成分是水，飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動和進(jìn)行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。
2、碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。因此，在炎熱夏季，人們常用來消暑解熱。
3、碳酸飲料可以防癡呆，因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非�；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。
4、碳酸飲料含糖量高，可以帶來能量。
其實(shí)，不管是什么，它的存在都會有利于弊，萬事都得要有個“度”。一旦超過了這個“度”，再有豐富營養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對人體不利；因此，只要適度正確的飲用碳酸飲料，可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣——磷比例的失調(diào)。
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